Exercitii de recunostinta

Pentru Minte, Trup și Suflet

Yoga

1 Featured Image -- 1191

Ce este yoga?

Yoga inseamna sa aduci impreuna Mintea, Trupul si Sufletul, in armonie cu tot ce ne inconjoara. Este o practica holistica, deoarece cuprinde un cod de conduita, asane/ posturi, meditatie, pranayama sau controlul respiratiei, mudre sau gesturi, mantre sau terapie prin sunete.

Yoga este o călătorie inside-out, către ființa noastră frumoasa. O calatorie în care contează drumul, nu rezultatul. 

Yoga mi-a deschis mai întâi o cale care mi-a schimbat viața. Mă ajută să mă descopăr și să fiu mai aproape de inima mea și de întregul univers. Prin Yoga sunt mai conștientă de respirația, trăirile și potențialul meu, fiind o cale spre împlinire.

 Dragoste la prima respirație!

Întâlnirea cu filozofia si psihologia yoga a avut loc in urma cu mult timp, insa cu yoga tradițională am facut cunostinta in India. Mi-am dat seama intuitiv că este o cale simplă prin care ne apropiem de esența a ceea ce suntem. Din practica yoga, cursul de formare instructori yoga si studiu, am înțeles că mintea și corpul funcționează ca un întreg. Modificând poziția corpului, schimbăm stările mentale si energia! 🙂 

O practica consecventa ne ajuta sa cream tipare de gândire pozitiva și noi comportamente prin posturi, pranayama (respirația controlată), mudre (gesturi care schimbă atitudinile mentale) și sunete. Yoga este un mod inteligent de a conduce energia și a o stabiliza în corp.  

Cursurile mele de yoga  sunt o punere în practică a psihologiei pozitive: ne bazăm pe ceea ce funcționează bine,  pentru a construi ceva nou. Ne respectăm și ne iubim corpul. >3

Formare YOGA & DEZVOLTARE PERSONALA

2013- 2014

Curs de perfectionare instructor yoga 300 de ore in Rishikesh India, acreditat de Yoga Alliance International.

 2013- 2014

Curs de formare Consilier în Terapie prin artă și  Consilier în Dezvoltare personală, acreditat de MEC și Ministerul Muncii.

 2012- 2013

Curs de certificare instructor yoga 200 de ore in Mysore, India, acreditat de Yoga Alliance International în India, 200 de ore. 

 2012- 2013

Curs de formare instructor Pilates.

CLASE Yoga

  • Joi si vineri, de la 20 la 21 la Corbeanca, Paradisul verde sport & spa.

De fiecare data o practica diferita, creativa, centrata pe o tema. All Levels, cu adaptări pentru fiecare nivel. Vă aștept cu drag!

🙂 Ne împrietenim?    


Copyright © 2014-2016 PhD Dora Dinu. All Rights Reserved.

7 gânduri despre „Yoga

  1. Pingback: Yoga : Aligning to the Source | Copacul Atent

  2. Pingback: Deciziile mici nasc consecințe mari | Copacul Atent

  3. Pingback: Povestea omului care planta copaci de mango | Copacul Atent

  4. Pingback: Cinci straturi, cinci corpuri | Copacul Atent

  5. Pingback: Părul tau vorbeste despre tine | Copacul Atent

  6. Pingback: You are what your deep, driving desire is! | Yoga

  7. Pingback: Poveste cu balauri | Copacul Atent

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s